Hilfe zur Selbsthilfe

Angst vor dem Fliegen (Flugangst)
Angst vor einer Gruppe zu sprechen (Sozialphobie)
Angst vor Prüfungen (Sozialphobie)
Angst vor Bewerbungsgesprächen (Sozialphobie)
Angst vor Tieren (spezifische Phobie)
Angst vor Höhen (spezifische Phobie)
Angst davor Fehler zu machen
Angst meine Dienstleistung oder Ware anzubieten
und so weiter …

Man könnte ganze Bücher damit füllen, wovor man Angst entwickeln kann. Jeder hat in seinem Leben schon einmal Angst gehabt. Wenn sie überwunden wurde, hat sich meist die Persönlichkeit weiterentwickelt. Ohne die Angst vor dem Hinfallen zu überwinden, könnten wir nicht laufen oder Fahrrad fahren. Ermutigungen und Bestärkung unserer Eltern oder anderer bedeutsamen Personen gaben uns den Mut und die Zuversicht, es am Ende zu schaffen.

Manchmal allerdings haben diese Menschen ihre eigenen Ängste und Befürchtungen auf uns übertragen. Sicherlich in guter Absicht, jedoch nicht immer förderlich für uns, so daß wir Angstmuster übernommen haben, die wenig hilfreich für uns sind.

Heute sind wir in der Lage, solche Muster als wenig hilfreich zu erkennen. Und die gute Nachricht ist, daß es Techniken gibt, diese Muster zu unterbrechen und ein anderes und nützlicheres Verhalten mit neuen angenehmeren Gefühlen zu verankern.

Haben Sie einmal eine solche Technik erlernt, können Sie diese in den unterschiedlichsten Angstsituationen immer wieder einsetzten.

VERDECKTES ARBEITEN

Sie haben ein Angst- / Phobieproblem und möchten daran arbeiten. Was Sie jedoch daran hindert, ist der Umstand, daß Sie jemandem Ihr Problem preisgeben müssten und Sie glauben, daß Ihr Problem bei anderen Menschen auf Unverständnis stößt oder sogar belacht wird.
Hier ist Ihre Lösung:
Wenn Sie zu mir kommen, weisen Sie mich darauf hin, daß Sie verdeckt an einer Angst oder Phobie arbeiten möchten. Voraussetzung ist eine Angst / Phobie, die Sie „erlernt“ haben.
Für Ängste die entstanden sind durch Medikamente, Drogen sowie körperlich begründbare Ängste ist diese Therapieform nicht geeignet.
Danach einigen wir uns nur noch darüber, wie wir Ihr Problem benennen sollen. Sie können es „Problem“, „Situation“, „Verhalten“, „Handlungsmuster“ oder wie immer Sie wollen benennen. – Nur Sie wissen was dahinter steckt.
Da ich vorwiegend mit der Struktur der Veränderung arbeite und nicht mit dem Inhalt, muß ich Ihr „Problem“ inhaltlich auch nicht unbedingt kennen – eine Veränderung ist trotzdem möglich. Darüber hinaus können Sie an jeder Stelle entscheiden, inwieweit Sie über den Inhalt etwas preisgeben wollen, oder auch nicht.

Rufen Sie mich doch einfach an!

Peter M. Göddertz

Sie erreichen mich unter

Telefon: 02041 693740

Mobil: 0163 905 1993

oder per Email:

phobie(at)ressourcenconsulting.de

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